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太極拳とダイエット?

2012年11月2日

 現代社会では、食生活や生活習慣などにより不満している人が多いですが、わたくしも人のことは言えなく、少々重量オーバーしている現状です。あまり噛まずに食事するとの良くない習慣があり、現在は何とか気をつけて噛むようにしています。年を取ってくると人間は摂取した栄養分をきちんと消化する能力が衰えてくることも自然界の変わらぬ規則ですね!肉食を控え、炭水化物を控え、野菜を多く摂取することに気配りしていますが、若いころの体に戻すのはなかなか、難しいですね。そして、毎日、より正しい太極拳を意識して練習しています。

 ところで、多くの太極拳教室や道場ではダイエットで太極拳はいかがですか?との宣伝が多く見られますね。ここで、太極拳が目指す人間の理想的体のついて少々私見を申し上げたく存じます。
 実は道教的太極拳が合理的に人間の体を理想に近づく養生術であり、決して無理に痩せるなどは申し上げていないですね。中国道教理論の原文はこのブログの漢字制限で載せられないですが、主に自然に体を鍛えることしか申し上げていません。複数の太極拳大師の理論では太極拳が目指す健康とは柔らかい筋肉を鍛えることで一致していますし、道教では普通の体を目標にしてきました。このように説明しましょう。あまり太っている方が痩せるようになり、あまり食欲がなく、痩せている方は体が普通に戻れるようにお助けになるという意味です。(太極拳で)結果、道教思想では人はあまり痩せると、決して健康とは言えないです。

 実名を挙げて誠に恐縮ですが、高須クリニックの院長先生が私達の道教思想に近いことを理論化しています。院長先生がおっしゃるには人間は小太りで長生きするとわたくしは電車の中吊り広告で知りました。小太りとの表現でしたが、わたくしはこれは恐らく普通の体のことをおっしゃったのではないかと存じます。(いずれ、高須先生に確認させて頂きます)
 皆さん、正しい太極拳を身につけ、普通の体になっていきましょう。

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